Wenn du diese Verhaltensweisen zeigst, solltest du besser auf Kaffee verzichten

Ein Verzicht auf Kaffee ist für viele Menschen unvorstellbar. Die Deutschen trinken rund 2 Tassen am Tag, was es zu dem beliebtesten Getränk hierzulande macht. In Maßen ist Kaffee für dich auch gesund. Dennoch kann Kaffee schnell dazu führen, dass du zu viel davon trinkst. Wenn du folgende Symptome aufweist, solltest du deinen Kaffeekonsum anpassen. … Weiterlesen …

So ernährst du dich während deiner Periode richtig

Die bewusste Zufuhr von Nahrung ist während der Menstruation von Bedeutung. In dieser Zeit gerät der Körper aus dem hormonellen Gleichgewicht, demzufolge verlangt er nach ergänzenden Nährmitteln. Daneben bleiben die Vitamine und Mineralstoffe, durch die Blutungen, auf der Strecke. Daher wirkt eine dementsprechende Ernährungsweise dem entstehenden Mangel entgegen. Die nachfolgenden Lebensmittel sind sinnvoll, um all … Weiterlesen …

Diese 16 Einsatzmöglichkeiten beweisen: Salz kann mehr als du dachtest

Was vor rund 6000 Jahren noch als äußerst selten galt, findet sich heutzutage in jedem Haushalt – Salz. Der Alleskönner ist uns nicht nur in der Küche ein treuer Diener, sondern hat sich auch in diversen anderen Situationen bewährt. Wo du das weiße Gold sonst noch einsetzen kannst, erfährst du hier.  Aus alt mach neu … Weiterlesen …

Ursachen, Die Wassereinlagerungen In Deinem Körper Verursachen – Und Wie Du Wassereinlagerungen Vermeiden Kannst

Schwellungen in den Händen, Füßen und Beinen sind ein Ergebnis der von Wassereinlagerungen, auch bekannt als Ödeme. Ödeme entstehen durch den Aufbau von Flüssigkeiten in Gewebe und im Kreislaufsystem des Körpers. Die häufigsten Gründe für Wassereinlagerungen sind das prämenstruelle Syndrom, zu geringe körperliche Aktivität, ungesunder Lebensstil, Schwangerschaft und die Verwendung bestimmter Medikamente. Ursache erforschen und … Weiterlesen …

Diabetes Gefahr: Diese 16 Symptome Könnten Bedeuten, Dass Dein Blutzuckerspiegel Zu Hoch Ist

Diabetes oder wie es im Volksmund bezeichnet wird, die „Zuckerkrankheit“ ist bei Weitem nicht so unbedenklich wie Du es vielleicht glauben magst. Die Erkrankungen entwickelt sich meist schleichend und bleibt sehr oft über mehrere Jahre hinweg unbemerkt, da sie anfangs so gut wie keine Beschwerden mit sich bringt, doch ist sie äußerst gefährlich und kann … Weiterlesen …

20 Praktische Alltagshilfen mit Olivenöl, Die Jeder Gebrauchen Kann

Wer Olivenöl bislang nur zum Kochen und für Salatdressings benutzt hat, wird überrascht sein, wie vielfältig es nahezu in jeder Alltagssituation anwendbar ist. Es ist oft nicht nur eine günstige, sondern auch eine rein natürliche und damit unschädliche Alternative. Spare ab sofort bares Geld. Wir haben eine Übersicht der 20 besten Einsatzmöglichkeiten für Dich zusammengestellt: … Weiterlesen …

Die beliebtesten Nahrungsmittel zum Frühstück unter der Lupe

Ein gesundes Frühstück ebnet einem kraftvollen und aktiven Tag den Weg. Eine Tasse Kaffee, Vollkornbrot mit Aufstrich und ein leckeres Glas Fruchtsaft hinterher – die Vorstellungen einer bekömmlichen, ersten Mahlzeit sind häufig sehr festgefahren. Doch manche dieser populären Köstlichkeiten sorgen tief im Verdauungstrakt unnötig für Trubel. Purer Stress für Deinen Magen – Brötchen und Blätterteig … Weiterlesen …

Die „Militär“-Diät – verliere in nur wenigen Tagen viele Kilos

Die Abnehm-Industrie boomt seit vielen Jahren und wird dies auch in Zukunft noch tun. Sehr viele Menschen lassen sich vom so genannten „Schönheitsideal“ der Gesellschaft, bei welchem dünn und fit sein eine starke Rolle spielt, beeinflussen. Andere wollen sich in ihren Körpern einfach wohler fühlen und für sich selbst attraktiver wirken. Methoden, die einen enormen … Weiterlesen …