Bei Problemen mit Hüft-, Knie- oder Fußschmerzen helfen diese 6 Übungen

Fast ein Viertel der US-Amerikaner haben Knieschmerzen – die zweithäufigste Ursache für chronische Schmerzen. Doch wir alle leiden gelegentlich unter leichteren Verletzungen und Ermüdungserscheinungen. Hier findest du sechs einfachen Übungen gegen Hüft-, Knie- und Fußschmerzen, mit denen du eine entsprechende Physiotherapie auch selbst durchführen kannst, damit du gesund und schmerzfrei bist. Der Fersenheber für Knöchel … Weiterlesen …

Diese Lebensmittel solltest du vor dem Schlafen besser vermeiden

Um einen gesunden und tiefen Schlaf zu haben, solltest du einige Lebensmittel besser nicht mehr essen bevor du zu Bett gehst. Dabei gibt es gewisse Lebensmittel, die in den späten Abendstunden eine besonders negative Wirkung haben. Um den Stoffwechsel nicht negativ zu belasten, solltest du einige Lebensmittel und Snacks besser nicht essen. Vermeide Kaffee und … Weiterlesen …

14 Sachen über Deinen Körper, die Dich garantiert in Erstaunen versetzen

Die biochemischen Prozesse im menschlichen Körper sind eine komplexe Angelegenheit. Unzählige Zellen, Eiweiße und Umwandlungsmechanismen greifen hier ineinander wie Zahnrad in Zahnrad – zweifelsohne Perfektion. Die Ästhetik der Natur beißt sich jedoch oft mit unseren Vorstellungen von Schönheit. Einige Nutzer von Reddit haben sich zur Aufgabe gemacht, etwas unbequemere Beobachtungen über den menschlichen Körper festzuhalten … Weiterlesen …

9 Ratschläge von einem Mann der 70 Kilogramm abgenommen hat

Die Rede ist hier von Joe, einen Personaltrainer, der es sage und schreibe geschafft hat, 70 Kilogramm abzunehmen. Vor der Umsetzung seines Abnehm-Progamms wog er 154 Kilogramm. Solltest Du Dich in einer ähnlichen Situation befinden, wäre es vielleicht nicht verkehrt, die Tipps von Joe in die Tat umzusetzen. Tipp 1: Streicht sämtliche Softdrinks aus dem … Weiterlesen …

10 Schritte für absolut sicheres Händewaschen

Händewaschen ist ganz besonders in der kalten Jahreszeit ein entscheidender Faktor, sich gegen sämtliche Krankheitserreger zu schützen. Eine Umfrage aus dem Jahre 2016 ergab, dass sich die meisten Menschen darüber bewusst sind, dass die meisten Krankheiten über die Hände übertragen werden. Aber so wirklich konsequent sind dennoch nicht alle Menschen. Nur zwei Drittel gaben an, … Weiterlesen …

13 Gründe, warum Mundwasser nicht nur Zähnen & Zahnfleisch hilft

Hätten Sie gedacht, dass Mundwasser auch für Ihren Hund hilfreich sein kann? Oder vielleicht doch als Geruchsneutralisierer für Ihr WC? In diesem Bericht haben wir 13 unserer besten Gründe für Sie zusammengeschrieben, warum es Wert ist, Ihr Geld in Mundwasser zu investieren. Mundwasser wurde 1878 als kleines Allzweckmittel des Alltags auf den Markt gebracht. Erst … Weiterlesen …

30 geniale Ideen für die Verwendung von Backpulver/Backsoda

Es hat eine weiße Farbe, ist sehr absorbierend, geruchlos und du hast es höchstwahrscheinlich die meiste Zeit auf einem Regal in deiner Küche stehen. Meistens benutzt du es sicherlich zum Backen. Ohne Backpulver wird dir keine Torte und kein Kuchen richtig gelingen. Backpulver ist auch als Backsoda, Natron und Speisesoda bekannt. Sogar im alten Ägypten … Weiterlesen …

20 Dinge, von denen Du nicht wusstest, dass sie ein Verfallsdatum haben

Wir denken immer daran, das Verfallsdatum der Milch zu überprüfen, und wir wissen genau, wie lange unsere Kosmetik-Produkte verwendbar sind. Es gibt jedoch jede Menge weiterer Dinge in unserem Haushalt, denen wir in Bezug auf ihre Haltbarkeit keine Beachtung schenken. Oft benutzen wir sie länger, als wir eigentlich sollten. Wir von Genial Wohnen raten Ihnen, … Weiterlesen …

Die Erfindung Eines Jungen: Essbares Wasser, Als Hilfe Vor Dehydrierung Bei Demenz

Ältere Menschen und ganz besonders Menschen, welche an einer leichten Form der Demenz erkrankt sind, verlieren in der Tat jegliches Durstgefühl, sie empfinden nicht annähernd den Wunsch, zu trinken. Je weiter die Krankheit fortschreitet, umso weniger nehmen sie freiwillig ein Glas in die Hand, die Folge ist Dehydrierung, der Krankenhausaufenthalt vorbestimmt. Dehydrierung stellt in vielen … Weiterlesen …