10 Anzeichen, dass Du Stress meiden solltest

Schlafstörungen

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Negativer Stress auf lange Zeit kann ernstzunehmende Schlafprobleme verursachen. Du kannst vielleicht nicht mehr richtig schlafen und liegst lange wach und findest nicht mehr zur Ruhe. Dies kann dein komplettes Allgemeinbefinden stark beeinträchtigen. Dein Leben kann erheblich darunter leiden. Wenn trotz Medikamenten dein Schlaf gestört ist, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen und den Grund ermitteln lassen.

Herz-Kreislaufprobleme

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Das Herz ist unser Motor. Geht es ihm nicht gut, kann das fatale Folgen mit sich führen. Anhaltender negativer Stress kann sich auf dein Herz-Kreislauf-System legen und auf langer Sicht Erkrankungen verursachen. Zu viel Arbeit oder zu wenig kann ein Teil der Stressfaktoren sein, wobei noch persönliche und familiäre Probleme die Symptome verschlimmern können.